Prévenir , Sensibiliser
Informer
Quelques thématiques
Chaque atelier ou formation est modulable selon vos attentes et objectifs
01. La santé mentale
Les dimensions de la santé mentale
Les troubles émotionnels, psychiques, etc...
La santé mentale ; tous concernés
La santé mentale au travail
02. Les émotions
Les émotions ; leur expression, entre utilité, force et débordement
Quel impact sur la communication et la relation aux autres ?
Comment les utiliser et en faire une force dans son quotidien ?
03. Gérer son stress
Définition de stress, anxiété, troubles émotionnels et du burn out
Les mécanismes à l'origine du stress
Développer l'estime de soi, la confiance et ses propres ressources internes
04. Prévenir
du burn out
Définition de burn out, bore out et brown out
Mécanisme de construction ; facteurs environnementaux et individuels
Comment s'en préserver, Quelles ressources
05. Prévenir des risques suicidaires
Idées noires, risques suicidaires qu'en comprendre
Vers qui se tourner pour être aider
Quand ça touche un proche ...