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Prévenir , Sensibiliser 
Informer

 

Quelques thématiques

Chaque atelier ou formation est modulable selon vos attentes et objectifs

1

Sensibilisation à la santé mentale

Les dimensions de la santé mentale

Les troubles émotionnels, psychiques, etc...

La santé mentale ; tous concernés

La santé mentale au travail

4

Le burn out

Définition de burn out, bore out et brown out

Mécanisme de construction ; facteurs environnementaux et individuels

Comment s'en préserver, quelles ressources mettre en place

2

Vivre avec ses émotions et celles des autres

Les émotions ; leur expression, entre utilité, force et débordement

Quel impact sur la communication et la relation aux autres ?

Comment les utiliser et en faire une force dans son quotidien ?

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5

Les addictions

3

Développer ses ressources internes pour gérer son stress

Définition de stress, anxiété, troubles émotionnels et du burn out

Les mécanismes à l'origine du stress

Développer l'estime de soi, la confiance et ses propres ressources internes

6

Prévenir des risques suicidaires

Idées noires, risques suicidaires qu'en comprendre

Vers qui se tourner pour être aider

Quand ça touche un proche ...

Construisons ensemble vos projets pour une meilleure santé mentale

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