Lorsque l’on parle de santé, on pense d'abord à la santé physique et souvent, on oublie la santé mentale. Alors qu'elle est tout aussi importante pour notre bien-être.
La santé mentale est une composante importante de la santé.
« Il n’y pas de santé sans santé mentale », rappelle l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Il n’existe pas une manière unique de définir la santé mentale. Elle prend en considération toutes les dimensions de la personne : émotionnelle, physique, sociale, spirituelle.
La santé mentale est un état de bien-être dans lequel une personne peut s’épanouir, surmonter les obstacles de la vie, accomplir un travail productif et prendre part à la vie de sa communauté.
La santé mentale est une affaire d'équilibre entre les ressources qu’une personne peut mobiliser pour se sentir bien, et les obstacles qu’elle rencontre dans son existence. Et cela, à chaque étape de sa vie.
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